Если вы занимаетесь фитнесом, то вы должны не только тренироваться, но и правильно питаться. Попробуйте приготовить этот рецепт и ваши занятия фитнесом станут намного эффективнее.

Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже.

Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.

Дермакосметолог, трихолог Ирина Котова рассказывает о новшествах косметологии - безоперационное омоложение лица пилингами, ботулинотерапией, контурной пластикой и другими щадящими методами.

Отвечая на вопрос как выбрать нетбук, нужно понимать, что это небольшой портативный компьютер и требовать от него многого нельзя. При выборе можно ориентироваться на три составляющие: размер аппарата, время автономной работы и производительность системы.

Хотя уже существуют некоторые данные о поведенческих признаках обмана, они еще твердо не установлены. Результаты же исследований лжи и того, в каких случаях обман не удается, ничуть не противоречат данным экспериментов других исследователей, а также историческим и художественным описаниям.

Вы coбиpаетеcь купить ноутбyк, нo зaтpyдняетecь c выбopoм? С пoдoбнoй зaгвoздкой сталкиваeтcя бoльшинcтвo клиентoв тpудной теxники. А нoyтбук, как и вcякий кoмпьютep, нe тoлько непрocтoй, нo и быcтpoрaзвивающийся вид тexники.

В этом видео рассказывается об особенностях подбора цвета при проведении кузовного ремонта. Как много нюансов нужно учесть, чтобы конечный результат был самого высокого качества.

Пескоструйный витраж украсит интерьер квартиры или офиса, сделает его по-настоящему уникальным!