| Главная » Статьи » Документальные |
Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
 Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту. Эффект на суставы - наибольший при гимнастике и играх. Самое простое правило: частота пульса должна удваиваться по сравнению с покоем. Однако не выше 140 ударов в минуту. Информация о фильме: Название: Утренняя зарядка. Бег и гимнастика Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:17:16 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MP4 Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780 Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с Размер: 618 Мб  Скачать Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip | |
| Просмотров: 331 | | |
| Всего комментариев: 0 | |